NoLamerS.net 
Навигация по сайту
  Разделы сайта:
   Доп.Блок:          Подписка на RSS канал
Интересные новости
Игротека
Игровые новости
Игровые журналы
Аркадные игры
Экшены и шутеры
Стратегии и РПГ
Симуляторы
Приключения
Hidden Object
Игры для PS3
Игры для Xbox 360
Игры для PSP
Игры для Wii
Игры для Apple
Игры для Android
Мобильные игры
Дополнения
Фильмотека
Новости кино
Наше кино
Зарубежное кино
HD фильмы
Сериалы
HD сериалы
Документальные
Мультфильмы
HD мультфильмы
Мульт-сериалы
Программы
Софт
Windows
Обои
Дизайн
Графика
Иконки
Скринсейверы
Софт для Apple
Софт для Android
Mobile | КПК
Разное
Новости
Hi-tech
Спорт новости
Музыка
ICQ | Конкурсы
Web-Мастеру | DLE
Книги | Журналы
Юмор | Фотоподборка
Девушки
Прочее
Мусорка
Голосование

Да
Нет
Достаточно HD/DVD-рипов
Все равно

Девушка дня
Ваше мнение о сайте
Не молчи! Выскажи свое мнение!
Выскажи свое мнение о сайте!
Интересные новости
Программа тренировок "100 отжиманий"Книги Статьи
Программа тренировок "100 отжиманий"

Жанр: Спорт, Здоровье
Год: 2008
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 7 Mb

Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий!
Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели!
Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий!




Сказали спасибо: DOVGAL.S, deshukvova, Dybas, olenkawolf.
______________________________
Похожие новости:
  • Экспериментальный курс - "25 подтягиваний за 6 недель"
  • Как Самому Сделать Систему Видеонаблюдения
  • Evaer Video Recorder for Skype 1.2.7.51
  • AMS Greeting Card Studio 5.35
  • Stardock IconPackager 5.0 + Rus - Изменение дизайна Windows!
  • Как Сделать Wi-Fi сеть без Роутера
  • Как Самому Сделать Радиожучок
  • WinISO Standard 6.1.0.4472 Portable

    • 85
     (голосов: 3)
     Оставили отзывов 9 | Просмотров: 1186 | Автор: garlik84 | 16 июля 2009 | Перезалейте

      Joey(1)Jordison ({userstatus})    (17 июля 2009 02:21)



    Коментов: 0 Коментов
    Очки: 0
    я итак за 25 сек 60 делаю =))) но посмотрю
      mutniy22 ({userstatus})    (17 июля 2009 05:33)



    Коментов: 0 Коментов
    Очки: 0
    Уже имеется! На подобии этого есть "25 подтягиваний", и "Программа тренировок 200 пресса" nls12
      good-gosha ()    (17 июля 2009 11:19)



    Коментов: 280 Коментов
    Очки: 0
    посмотрим- посмотрим)))
      screr ()    (17 июля 2009 11:42)



    Коментов: 129 Коментов
    Очки: 0
    ну раз 50 я точно отожмусь
      Coronilla ({userstatus})    (17 июля 2009 21:00)



    Коментов: 0 Коментов
    Очки: 0
    Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти. nls4 nls5 шибать, что это за калека должен быть......
      Vgir ()    (17 июля 2009 23:04)



    Коментов: 394 Коментов
    Очки: 0
    с моим весом в 108кг,раз 50 зделаю и без "шестинедельной программы",а зачем делать именно 100?
      makar510 ()    (17 июля 2009 23:36)



    Коментов: 46 Коментов
    Очки: 0
    Цитата: Coronilla
    Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.

    полностью с тобой согласен когда пришли физкульт. сдавать в техникуме в групе тоже многие так думали nls146 ----результат не кто не здал nls16
      AlexPc2009 ()    (19 июля 2009 14:59)



    Коментов: 131 Коментов
    Очки: 0
    makar510,
    всё зависит от человека !
      Bun ({userstatus})    (23 декабря 2009 16:24)



    Коментов: 0 Коментов
    Очки: 0
    токо что проверил
    сделал 40 и остановился
    Добавление комментария
    Вход на сайт
    Логин 
    Пароль 
     

    Сменить дизайн сайта:
    GreeN FashioN
    NLS NEW DESIGN
    Поиск по сайту
    + расширенный поиск
    Кто на сайте онлайн
    Сейчас на сайте:
    Пользователей: 0
    Роботов: 2
    Гостей: 29
    Всех: 31
    Лучшие авторы месяца
    malihka   17
    VANGOG19   11
    o.sirencko2012   9
    4RKIYAN   5
    5pullin   3
    6igmaxus   3
    7chexav   2
    Полезная информация
    Наш Обзор
    Качество Фильма
    Как качать с Torrent?
    Как качать с Filefactory?
    Как качать с RapidShare
    Как качать c DepositFile
    Как добавить новость?
    Как восстановить Aрхив?
    Друзья
    Философия игр
    Buk-Cracks - NoDVD all


    Обмен ссылками
    PR > 3 или ТиЦ > 40
    Архив новостей
    Декабрь 2016 (50)
    Ноябрь 2016 (527)
    Октябрь 2016 (662)
    Сентябрь 2016 (769)
    Август 2016 (1085)
    Июль 2016 (1089)
    Счетчики
    Яндекс.Метрика
    Интересные новости





       Copyright © 2007-2014 NoLamerS.net All Rights Reserved
       Обращение к пользователям | Disclaimer





    ГлавнаяГлавнаяГлавнаяУслугиГлавнаяПоиск на сайте